PERDER GRASA Y SALUD

La importancia de tener un plan nutricional adecuado a tu objetivo te ayudará a obtener los resultados que deseas.

Una mala alimentación puede llevarte a que tengas déficits nutricionales, que no consigas perder grasa y probablemente a obtener un “efecto rebote” y recuperar el peso perdido.

Seguramente habrás notado que con todo el esfuerzo que haces, tus resultados físicos no son los que esperas.

Conmigo, adaptarás tu alimentación según la actividad diaria sin pasar hambre. Me centro en ajustar tu menú según de forma que se adapte a tu tiempo y a tus gustos.

Ajustar tu menú será la clave para que generes una adherencia, comas cosas que te gusten y tengas una amplia variedad de opciones.

Este es el cambio que tu alimentación necesita para que puedas cambiar tus hábitos para siempre.

TE AYUDO A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS

Nutrición vegana, vegetariana y salud

Optimiza tu composición corporal, reduce la grasa sobrante, mejora tu perfil lipídico, reduce tu colesterol, mejora tu fuerza y resistencia, previene o mejora enfermedades, etc. Todo ello también mediante planes nutricionales para vegetarianos y/o veganos.

Perder grasa

¿Te has estancado en la pérdida de grasa? Seguramente no estés teniendo en cuenta algunas variables como el NEAT o la adaptación eficiente de la musculatura a una actividad repetida en el tiempo. Guardo algunos “ases en la manga” para romper con ese estancamiento.

Fitness

Optimiza tus resultados, aprende a entrenar correctamente y obtén un progreso más eficiente. Hay muchos caminos para llegar a “Roma”, pero yo me encargaré que lo hagas de la forma más efectiva y sin rodeos. No siempre más es mejor.

Ellos ya han cumplido sus objetivos

Me llamo Jorge, llevo 8 años con Omar y te digo que el método es para siempre, es real, es posible conseguir el físico que deseas y mantenerlo para siempre, solamente tienes que cambiar tus hábitos. Como hice yo, que nunca más volveré a estar gordo. Muchos compañeros de clase me detestaban, no querían estar conmigo por mi aspecto físico y me hacían bullying Me hacían sentirme vacío en muchos aspectos, solo tenía dos opciones: la mala vida, drogas, alcohol o irme al deporte y elegí el deporte. Todos decían que yo no valía, que no lo iba a conseguir. Ahora llevo 6 años siendo delgado, y tengo claro que nunca más volveré a estar gordo.

Me llamo Román, llevaba muchos años intentando reducir mi grasa abdominal sin éxito. Me di cuenta que pasar hambre y hacer mucho ejercicio no era el camino correcto gracias a Omar. Ahora he logrado mi "tableta de chocolate" sin pasar hambre, ya que teníamos que ajustar las calorías a mi actividad física.