SERVICIOS

La importancia de tener un plan nutricional adecuado a tu deporte te ayudará a obtener los resultados que deseas.

Una mala alimentación puede llevarte a que tengas deficits nutricionales, que no te recuperes bien de tus entrenos y que aumente la posibilidad de que sufras alguna lesión.

Seguramente habrás notado que con todo el esfuerzo de entreno que haces, tus resultados físicos o de rendimiento no son los que esperas.

Conmigo, adaptarás tu alimentación según las necesidades de cada deporte. Me centro en ajustar tu menú según la planificación del entrenamiento que lleves teniendo en cuenta los días, horas y calendario de competiciones si es tu caso.

Ajustar tu menú será la clave para que llegues a cada entreno con energía, satisfecho de tus marcas y te hára llegar mucho más lejos de lo que podías pensar.

Este es el cambio que tu alimentación necesita.

TE AYUDO A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS

Salud

Optimiza tu composición corporal, reduce la grasa sobrante, mejora tu perfil lipídico, reduce tu colesterol, mejora tu fuerza y resistencia, previene o mejora enfermedades como la diabetes o la hipertensión, etc.

Oposiciones

Optimiza tu rendimiento, trabaja tus puntos débiles y potencia tus puntos fuertes. Llega a tu examen en el mayor pico de forma posible mediante una planificación adaptada a ti.

Deportes

Optimiza tu rendimiento, previene lesiones, aprende a entrenar correctamente y a realizar el trabajo compensatorio y de fuerza de manera que sume y no reste. Realiza tan solo el entrenamiento que tenga transferencia a tu deporte y no el que te fatigue.

Ellos ya han cumplido sus objetivos

Me llamo Jorge, llevo 8 años con Omar y te digo que el método es para siempre, es real, es posible conseguir el físico que deseas y mantenerlo para siempre, solamente tienes que cambiar tus hábitos. Como hice yo, que nunca más volveré a estar gordo. Muchos compañeros de clase me detestaban, no querían estar conmigo por mi aspecto físico y me hacían bullying Me hacían sentirme vacío en muchos aspectos, solo tenía dos opciones: la mala vida, drogas, alcohol o irme al deporte y elegí el deporte. Todos decían que yo no valía, que no lo iba a conseguir. Ahora llevo 6 años siendo delgado, y tengo claro que nunca más volveré a estar gordo.

Me llamo Juan y empecé a seguir el método en agosto de 2018 con 78kg. Algo más de 2 meses después mi cambio fue espectacular. Solo perdí 2 kg pero mantuve toda la masa muscular y mejoré mi porcentaje de grasa cambiando los hábitos alimenticios a mejor, sin llevar un control exhaustivo. No pensaba que sería tan fácil conseguirlo. Antes concebía que hacer una dieta era comer siempre lo mismo, no permitirme comer nada que estuviera bueno, y no es así, me permito mis caprichos los fines de semana, tengo una buena relación con la comida y he aprendido a tomar mejores decisiones en mi día a día sin complicarme